脚痩せで美脚になるエクササイズ 小林弘美

脚やせ法 小林弘美
脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる

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脚やせは、実はたった２つのことだけに注意すれば、簡単にできてしまうものなのです。


１．体を冷やさない。

２．老廃物（毒素）を毎日出す。



この二つを毎日の生活の中で守っていくだけで、あなたの脚はどんどん細くなっていきます。



その日に溜まった毒素はその日のうちに出す！



脚やせのできないほとんどの人は、この二つが出来ないので、脚がむくんでいくのです。


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「脚がむくんで毒素がたまっている状態をステーキ肉を使って例えてみると、

ステーキ肉を「冷凍庫」 に入れてカチンコチンに凍らせます。

すると、水分も凍って一回りほど小さくなるんです。


凍ったまま、ステーキ肉をフライパンで加熱してみると・・・・

肉は加熱後も元の大きさには戻りません。その分、油や水分の多くが肉から染み出してきます。


この、油や水分が、脚やせの大敵である毒素と考えてください。

ステーキ肉一枚とってみても、毒素が出ることで一回り小さくなるのです。



この例えは、あなたの脚にも全く同じことが言えるのです。



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